年をとると、のどが渇きにくくなる？

新生児のときに体内の約80％を満たしていた水分は、幼児で70％、成人で55〜60％、60歳以上になると50％くらいになります。
しかし、水を飲む量を減らしていいというわけではありません。高齢になるとのどの渇きを感じにくくなるので、意識して水を飲むようにしましょう。